Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3244 kcal
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Gras: 121,71g | Prot: 179,73g | Carb: 360,39g.
Colazione: Strauchtomaten, Tomaten, Rote Paprika, Bananen. Pranzo: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Spiegelei, Schäfer's Kürbiskernbrötchen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Bunte Eier. Cena: KitKat KitKat, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Schawarma. Snacks/Altro: KitKat KitKat, KitKat KitKat, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, KitKat KitKat. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Running Stefan
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