Diario di TonyFar, 08 giu 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019

104 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 giugno 2019:

730 kcal

Gras: 27,01g | Prot: 13,68g | Carb: 96,62g. Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Bremykt 5g, Tomat 80g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Eple Norsk Rød liten 100g. Di più...

3170 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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