Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 83,50g | Carb: 298,52g.
Colazione: Pesca, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, The Bridge Bio Drink Avena Natural. Pranzo: Olio di Girasole, Esselunga Piselli, Buitoni Pasta Integrale, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Cena: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Zucchine, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Senape, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Cipolle, Carote, Aglio, Verde Amore Veggie Polpettine. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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