Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 22,81g | Prot: 50,19g | Carb: 103,06g.
Pranzo: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Erdbeeren, Rama Cremefine 7%, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Grana Padano. Cena: Dosenmais, Tomaten, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Vital + Fit Brot (56g). Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.hebink
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