Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 106,48g | Carb: 218,32g.
Colazione: Prugne, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Anguria, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Zucchine in tortiera❣️, INSALATA COMPOSTA🥗❣️, Albume d'uovo Fresco🥚, Burger tacchino ❌, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Barbabietole, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Primo: Zuppa ortolana❣️. Cena: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Tuorlo d'uovo, La Fiammante Passata di Pomodoro, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Mare Aperto Tonno al Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Barbabietole, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Lattuga, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Pesca, Prugne. Di più...
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1135 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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