Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 117,34g | Carb: 178,97g.
Colazione: Клубника, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Творог 5%. Cena: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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