Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1226 kcal
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Gras: 12,10g | Prot: 63,51g | Carb: 191,80g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Appelsin 185g, Wasa Husman, Banan 125g. Di più...
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3423 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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