Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 25,17g | Prot: 79,59g | Carb: 77,40g.
Pranzo: Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Putenschnitzel, Kohlrabi. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Westlite Mittelalt, Harry Mehrkornbrot (56g). Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Kirsch Getränkesirup. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.hebink
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