Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4130 kcal
|
Gras: 155,04g | Prot: 336,16g | Carb: 321,82g.
Colazione: Probios Farina Integrale di Farro - MM, Uva - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Miele Millefiori. Pranzo: Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patate al Forno, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|