|
Ich bekomme die letzten Kilos nicht runter. Wie gut das ich die Kleider für das Fest schon habe. Es darf bloß nicht mehr werden.
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 36,31g | Prot: 79,45g | Carb: 256,73g.
Colazione: DM Bio Dinkel Gepufft, Albi Tomatensaft, Äpfel, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Milram Müritzer Käse, Marmelade, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Lachsschinken, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Cena: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Snacks/Altro: Erdbeeren, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Erdbeeren. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.asbach
|