Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3202 kcal
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Gras: 100,09g | Prot: 167,78g | Carb: 396,92g.
Colazione: Novi Nero Nero 99%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Dalla Costa Penne Kamut, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Cena: Grana Padano Grana Padano, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Altro: Mulino Bianco Ritornelli, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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