Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 70,59g | Carb: 249,66g.
Colazione: Banana, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Alplì Yogurt da Bere Multifrutti, Caffè (Espresso). Pranzo: Riso, Esselunga Piselli, Olio di Girasole, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Cena: Aperol Spritz, Verde Amore Veggie Polpettine, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Senape. Snacks/Altro: Milk Skyr Lampone, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
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4429 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 15 minuti, Ballare - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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