Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2013
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 55,60g | Carb: 182,15g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Caffè, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Orecchiette Pugliesi, Broccoli, Arance, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Cena: Arance, Pane Italiano, Cavoli, Porri, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Cuore di Brodo, Olio d'oliva. Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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