Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 67,21g | Carb: 219,01g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ricotta (Latte Intero). Pranzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Nuova Terra Semi di Zucca. Snacks/Altro: Banana, Nuova Terra Semi di Zucca, Ciliegie, Pesca, Albicocche, Noci. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Lavaggio Auto - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di frapuccina
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