Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2583 kcal
|
Gras: 123,59g | Prot: 125,09g | Carb: 247,95g.
Colazione: Glendee Чипсы Кокосовые, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Nordic Манная Крупа, Перепелиное Яйцо, Clever Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Swiss Prestige Белый Шоколад, Чернослив, SPAR Сыр Эдам, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Billa Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. Cena: Клубника, Оливковое Масло, Манник, Котлеты из индейки, Каждый День Сыр Сливочный, Яйцо, Каперсы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Altro: Swiss Prestige Белый Шоколад, Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Clever Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, SPAR Сливки 10%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Отлично! Удачи, не расслабляйтесь, всё впереди
16 giu 19 da utente: Irina_Mogl
|
На 2600 сливает? Кто там говорил, что к него поддержка 2300😁👍
16 giu 19 da utente: 8800775
|
Ну вот сегодня утром до тренировки 63,3🙈🙈, вернулась минус кило✌️🤷🏻♀️. Если бы вчера бегала, то же бы сливалось, но отдыхать тоже надо.
16 giu 19 da utente: maran78
|
maran78, ну круто же, что сливает, значит ещё можно поднимать. Отдыхать обязательно, к меня после отдыха обычно минус 1-1,5 кг
16 giu 19 da utente: 8800775
|
Не, мне нужно неделю отдыхать,чтобы слилось много. В день отдыха я залитая)
16 giu 19 da utente: maran78
|
не хрена себе, куда утекаешь,Натали?🤪
16 giu 19 da utente: lask-ludmila
|
Люсь, да меня через день заливает)
16 giu 19 da utente: maran78
|
16 giu 19 da utente: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|