Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1667 kcal
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Gras: 33,55g | Prot: 81,66g | Carb: 227,30g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Appelsin 185g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, tomat 100g, tomat 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Di più...
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5379 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 15 minuti, Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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