Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2019
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 74,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 66,09g | Prot: 174,73g | Carb: 54,52g.
Colazione: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
3078 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|