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-150kcals/die
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 160,84g | Carb: 241,56g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Allfrucht Marmellata Light di Ribes Nero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Pranzo: Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Cena: Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, CREA Melone d'estate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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