Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 104,91g | Carb: 465,75g.
Colazione: Pesca, Succo di Pomodoro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Zucchine, Riso, Tonno in Olio (in Scatola), Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gelato alla Frutta, Birra, Beretta Prosciutto Cotto alla Brace, Funghi Champignon, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana, Succo di Pomodoro. Di più...
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3816 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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