|
La definizione procede bene:-2.2kg sulla bilancia, le misure sono diminuite e anche allo specchio mi vedo meglio... Procediamo così 💪🏻
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2872 kcal
|
Gras: 87,72g | Prot: 109,94g | Carb: 410,58g.
Colazione: Land Latticino Fresco Light, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Grandi Molini Italiani Preparato per Pane ai Cereali, Amadori Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Pranzo: Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Pesca, Albicocche, Mela, Mele Rosse Delicious, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Cena: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Coni Gelato Panna, Patatine Fritte (da Surgelate), Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Tre Mulini American Sandwich, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|