Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 81,94g | Prot: 104,07g | Carb: 213,83g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellata di Arance, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Formaggio Naturale, Caffè (dalla Moca), Saper di Sapori Olive Nere Greche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Cena: Caffè Espresso, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Olive, Gorgonzola, Prosciutto Cotto, Certossa Crackers Integrali. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fusilla
|