Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 47,18g | Carb: 200,29g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Goloso, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Zucchero di Canna, Arance, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Spaghetti Integrali, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio d'oliva. Snacks/Altro: Caffè Latte, Tisana, Mele. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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