Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2013
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 91,49g | Prot: 54,63g | Carb: 314,61g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Multi Grain Classic. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Cena: Cremoso alla Soia, Frutti di Bosco, Ketchup, Sottilette Fila e Fondi, Pane Bianco. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Miele, Pane Italiano, Ottimini al Cacao. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Boxe - 30 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 15 minuti, Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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