Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3426 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 222,61g | Carb: 477,32g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
il caldo ci secca ! qua dobbiamo aumentare matte💪💪
28 giu 19 da utente: serebella29
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Già.. Io infatti devo aggiungere 40 cho
28 giu 19 da utente: Mazzo0382
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28 giu 19 da utente: serebella29
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Storia del Peso di Mazzo0382
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