Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3677 kcal
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Gras: 107,30g | Prot: 286,36g | Carb: 365,86g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Grissini Semplici, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gelato al Pistacchio. Snacks/Altro: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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