Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2019
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 131,99g | Prot: 36,57g | Carb: 149,36g.
Colazione: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Baker House Итальянские Хлебцы, Жареное Яйцо. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Фермер-Центр.Рф Печенье Кокосовое, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Kickboxing - 30 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|