Diario di Teetina, 04 lug 19

Buongiorno ☀️ 😱 recupera in questi giorni mettiti una sveglia sul cell XDXD 

Come si fa a dimenticarsi di mangiare?? 

Com'è possibile??? 😳😳😳 Io mi sento male anche solo all'IDEA di saltare la colazione 😅 

quoto Forrest.... 

Faccio il digiuno intermittente (5:2 o IF) senza problemi, quindi passo molte ore di veglia senza mangiare, di solito poi mangio qualcosa la sera. Stavolta è andata liscia liscia. No polemiche please, lo faccio da anni, ho avuto i miei benefici e vado avanti. Se siete incuriositi c'è molta letteratura online, io posso parlare solo della mia esperienza personale 

ben detto. Non sai quante persone mangiano per abitudine o sentono fame appena dopo essersi resi conto che "è l'ora del pranzo" !!!! Abitudini difficili da cambiare e se poi accenni alla parola "digiuno intermittente" ti chiedono subito se non sei svenuta o peggio ancora se non sei stata ricoverata in ospedale per pazzia o mancanza di zuccheri !!!!!