Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3425 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 222,79g | Carb: 477,53g.
Colazione: Probios Bio Piadina Integrale, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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