Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3619 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 226,92g | Carb: 530,50g.
Colazione: Crema al Pistacchio - MM, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Crema di Marroni - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Trota Iridea - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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