Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 95,75g | Prot: 80,29g | Carb: 73,43g.
Colazione: АП Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Сливки 20%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Куриное Крыло, Запеченный Картофель. Cena: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 40 minuti, Tae Bo - 33 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|