Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 130,57g | Prot: 131,48g | Carb: 255,52g.
Colazione: Оливковое Масло, Каждый День Творожный Сыр, Спар Хлеб Пшеничный, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Арахис, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Шарлотка. Pranzo: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты куриные с сыром и творогом. Cena: Варенье, Окей Груша Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Шарик, Городецкий Масло Топлёное, Петруха Филе Куриное, Кабачково- творожный гарнир. Snacks/Altro: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Сметана 15%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|