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Ja schönen Morgen auch,
wie gewonnen, so ....
Das Wochenende hat zugeschlagen und Madame Waage verzeit nicht. Sie sagt gnadenlos, was man schon befürchtet hat.
Aber neue Woche und los geht's wieder mit, na?...Ihr wisst schon...mit Sport.🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Frisch an's Werk und Mukis strapaziert und dann schauen wir morgen was so übrig geblieben ist.
Ich wünsche Euch einen tollen Wochenstart🌹💚🌹
und@Cherusker... ich lasse mich von meiner Energie durch die Woche treiben😜
...yesss💪🏋️♀️💪
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 82,99g | Carb: 267,32g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Möhren, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Netto Ajvar. Snacks/Altro: Kaufland Mairübchen, Birnen, Brombeeren, Banane, Möhren. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
... hier noch ein Zusatz zu meinem letzten Kommentar - du brauchst nicht mir zu danken (auch wenn es für mich schön ist), danke dir selbst, danke allen beteiligten Eigenschaften, die in dir wirken um das zu erreichen was du erreicht hast. Danke dir für die Stärke, die du zu lässt und danke dir dafür, dass du dir verzeihst, wenn es nicht so nach deinen Erwartungen läuft... In diesem Sinne - bleib weiterhin ein so starker Gegner!
08 lug 19 da utente: Andreas Kunz
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Platz da, Jacki kommt 🏋🏼♀️🏃🏼♀️😃
08 lug 19 da utente: Ritamine_
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@Cherusker ...es ist schon richtig, für die Umsetzung meiner Pläne bin ich verantwortlich aber manchmal dümpelt Frau in ihrem Hamsterrad nur so vor sich hin. Wenn dann ein neuer Anreiz von aussen kommt, ist das mehr wert als Du denkst. ☝️😁
Ich bin wirklich gespannt, was am Ende für uns heraus kommt.🤔
08 lug 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Hallo Rita💚, na krankes Huhn, wie läuft's ? 🙋♀️
Bist Du wenigstens schmerzfrei?🤔
08 lug 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Ja... wenn ich die Hand nicht bewege 😉
08 lug 19 da utente: Ritamine_
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Huhu Jacki. Na da hat dich die Mami ja schön verwöhnt.😆
Dauert nicht lang und du hast es wieder runter, so Energie geladen wie du bist.💪💪
08 lug 19 da utente: proudmary2010
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@Rita...dann bewege Dich nicht 😘gute Besserung 💚
08 lug 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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@Mary...das werden werden wir sehen, ob das Wochenende anhänglich ist. 😉
08 lug 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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@Mary...das werden werden wir sehen, ob das Wochenende anhänglich ist. 😉
08 lug 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Hallo meine liebe 🙋🏻♀️😘💪 das ist doch ein Klacks für dich 😂
08 lug 19 da utente: Büffetsau
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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