Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 66,64g | Prot: 138,39g | Carb: 133,25g.
Colazione: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гуляш из Свинины, Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Бондюэль Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Творог 5%. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%, Свинина Тушеная. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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