Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 40,96g | Carb: 155,22g.
Colazione: Croissant, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Cappuccino. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Riso Oro Classico. Cena: Banane, Insalata Super Poker, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Super Poker, Filetti di Sgombro. Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di darioadieta
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