Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3057 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 153,54g | Carb: 462,55g.
Colazione: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrust, Erdbeeren, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Zitrone, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Doppelherz Omega-3. Pranzo: Myprotein Whey Specculos, Doppelherz Omega-3, Zimt, Orangen, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Cena: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, Banane, Nutella Nutella , REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Altro: Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Eiklar, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Zimt. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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