Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2013
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 81,89g | Carb: 143,09g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Goloso, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Mezze Penne Rigate Integrali, Ricotta, Pane Bianco, Aglio, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arance, Fagolosi, Cuore di Brodo, Cavoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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