Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 30,68g | Prot: 43,26g | Carb: 126,80g.
Pranzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln, Leichter Genuss Kräuterquark. Cena: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Milkana Schmelzkäse Light, Harry 1688 Steinofenbrot, Metzger Schinkenmett, Roggen Knäckebrot. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.hebink
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