Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 33,99g | Prot: 129,22g | Carb: 305,92g.
Colazione: Proteine Whey, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Adez Latte di Mandorla, Banana. Pranzo: Pavesini Pavesini al Caffè , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Sushi. Snacks/Altro: Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NicoM29
|