Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3415 kcal
|
Gras: 63,22g | Prot: 222,36g | Carb: 477,10g.
Colazione: Mandorle, Albicocche - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Asparagi di Serra - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|