Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 14,56g | Prot: 75,86g | Carb: 189,40g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Pesca Noce, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Favero Farina di Riso Bianco. Pranzo: Bia Cous Cous Integrale con Lenticchie Rosse, Lidl Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Cena: Panelba Schiaccine ai Cereali, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Savini Biscottone Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Savini Biscottone Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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