Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 116,03g | Prot: 76,17g | Carb: 99,40g.
Colazione: Помидоры, Лента Морковь Острая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат с Крабовыми Палочками, Самсон Чевапчичи Свиные. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Клубника, Магнит Персик, Ашан Сыр Советский, Морковь по-Корейски, Фермер-Центр.Рф Печенье Кокосовое, Жареное Яйцо, Грибы. Cena: Кофе Латте, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
13 lug 19 da utente: Зими
|
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
Мне твои 56 с хвостиком покоя не дают))
Держусь сама в районе 57.5
13 lug 19 da utente: Зими
|
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
почитай пост под чебурашкой, может есть что посоветовать(
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
13 lug 19 da utente: alexandr.w.p1975
|
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
Кмк, ты загоняешься. На повышение нагрузки организм реагирует повышением веса. Не торопись.не мельтиши. Выбери стратегию и допиливай до результата. Мне тоже нужно 55 к пляжу. Ну а если не буду, то что?! Буду менее счастливой или любимой?!
13 lug 19 da utente: Зими
|
Разница с прошлым годом на 13 июля +1,5 кг. Что такое 1,5 кг?! Их даже не видно если это вода))
Ну а если представить, что это мышцы, так вообще к 55 стремиться неразумно. Мышц стало больше и они тяжелее.
13 lug 19 da utente: Зими
|
надеюсь ты не брала в счёт сегодняшний вес, он от вина такой
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
мне 50 надо и убрать эти ужасные бока, про живот вообще молчу, там жир не топится
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
Циклирование наше все)) твой жирок от долгого дефицита; ))
Мне тренер велела челночок или гиперэкстензию делать от боков и живота. Сильная спина-красивый пресс))
13 lug 19 da utente: Зими
|
Ху из челнок? втрое знаю...
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
Супермен на животе. Лодочка
13 lug 19 da utente: Зими
|
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
Мне велено без веса 25-30 раз
13 lug 19 da utente: Зими
|
Я бы на две недели весы спрятал. Каждый день вешаться смысла нет.
13 lug 19 da utente: alexandr.w.p1975
|
да я воду солью за 2 дня😝
13 lug 19 da utente: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|