Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2019
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1298 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 69,40g | Carb: 151,62g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Kålrot 75g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Eple Norsk Rød liten 100g. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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