Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2643 kcal
|
Gras: 128,92g | Prot: 124,46g | Carb: 257,01g.
Colazione: Ришелье Сыр Камамбер, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Оливковое Масло, Экопродукт Джем Черная Смородина, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Окей Груша Форель, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами. Pranzo: Ашан Персик Свежий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Здравушка Что Грюер Особый 50%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Пятерочка Банан, Арахис, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Altro: Морковь, Черешня, Clever Сливки Питьевые 10%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
У меня абсолютно противоположный результат...😂 Но не фиксирую... это ж день рожденья! 😂
14 lug 19 da utente: oslo70
|
Оля, тренировка сегодня достаточно тяжелая была, вот и минус
14 lug 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|