Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3169 kcal
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Gras: 63,32g | Prot: 222,35g | Carb: 401,60g.
Colazione: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci, Carrefour Arrosto di Tacchino, LD Market Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso). Pranzo: Whey Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Avena Aromatizzata Empro - MM. Cena: Gallette di Segale Vital - MM, Arrosto di Tacchino, Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Mandorle, Gallette di Segale Vital - MM, Whey Isolate Vaniglia Fiitzone - MM. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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