Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 109,25g | Prot: 109,60g | Carb: 180,54g.
Colazione: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай. Cena: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Массандра Саперави, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Перцы Фаршированные Куриной Грудкой и Рисом. Snacks/Altro: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|