Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 55,44g | Carb: 213,18g.
Colazione: Конфитюр Вишневый "Экстра", Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Pizza al Pomodoro. Cena: Chianti, Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Snacks/Altro: Gallette di Riso, Tangerini (Mandarini), Mele. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Ciclocamera - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco.Scarpa
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