Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 65,17g | Prot: 222,60g | Carb: 397,04g.
Colazione: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Uovo Medio - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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