Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2019
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1469 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 61,60g | Carb: 192,12g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Tomat 125g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Pære 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g, Pære 100g. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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