|
Кто то скажет ,ну понятно он тренируется, ездит на велике , делает зарядку и т.п ,но я вам скажу нет ,загляните в дневник питания вчера съел 3 мороженки и все этого достаточно , не надо ничего придумывать просто покупайте и кушайте мороженное ,любое и еще вступайте в нашу партию любителей мороженного . В ближайших планах посещение музея мороженного в Сан Франциско будем обмениваться опытом с американскими товарищами и возможно организуем свой музей и не хуже ,так вот :)))
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 82,15g | Prot: 104,69g | Carb: 169,41g.
Colazione: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Гармония Сметана 20%, Салат Зимний. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Altro: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное. Di più...
|
|
2754 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
😁😆😁 завтра постараюсь взять в дикси по акции!:)
17 lug 19 da utente: natalia_1900
|
17 lug 19 da utente: DPN15K
|
22 lug 19 da utente: •Maryam•
|
Я бы лучше на велике катался и тренировался😁
22 lug 19 da utente: Образец #5
|
В наших рядах пополнение , УРА , никого не слушайте ,еште больше мороженного ,все будет отлично . Скоро выборы ,не забываем уплачивать членские взносы :)
22 lug 19 da utente: Ne zloy
|
На выходных, значится, поехал на велике кататься и не взял ни единой тенге. Проезжал мимо мороженешной палатки и очень сильно об этом пожалел😜. Не повторяйте моих ошибок😁.
22 lug 19 da utente: Образец #5
|
Грубейшая ошибка Образец, никакого толка от твоих покатушек ,записывай , Берешь денег ,заходишь в магазин покупаешь ящик мороженного, забиваешь морозилку и съедаешь сколько влезет и все и больше никуда не надо вес уйдет ,мышцы вырастут :)
22 lug 19 da utente: Ne zloy
|
11 gen 20 da utente: Kery67
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|