Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1326 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 61,00g | Carb: 185,97g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 125g. Snacks/Altro: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Banan 150g, Pære 100g. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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